室内でできる種類で太くて短くできる運動をおすすめしてくれ~
運動目的はダイエットが主で基礎体力鍛錬にもなってほしいし
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ピュー1. たった一つの運動だけ選ぶならスクワット。スクワット。
2023-02-09
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ピュー2. スクワットが一番大変で一番いい。 そしてプランクもいいし。
ピュー3. バフィーテスト
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