スクワットじゃなくてヒップ運動をおすすめして。

ダイエット

お尻がなさすぎてヒップの運動をしなければならないのに

スクワットは膝が痛くてできなかったの。

他におすすめのものはあるかな?


  385 3   7年前

ピュー1. ブリッジ


2018-07-14

ピュー2. ありがとう!


2018-07-14

ピュー3. 山登りも好き。


2018-07-14


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