スクワット以外にヒップ運動になるものは何がある？
ラインきれいに作れるものでおすすめして!
220 3 7年前
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ピュー1. ランジ！
2019-05-30
確認
ピュー2. ヒップ·アブダクション、ぜひやって！ これをしたらラインが本当にきれいになる。
ピュー3. ヒップアヴダクションが何かと思って探してみたらあれだったんだ。太もも用だと思った。それがヒップを作るとは思わなかった。
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