リバウンドしないように献立を調節するにはどうすればいいの？

ダイエット

今運動と食べ方を調節しながらダイエットをしているんだけど、運動はこうやって地道にすれば健康になっていいと思うからできそうだけど、食べるのはダイエット食として一生食べられないから悩んでる。

以前のように食べたらまたリバウンドしそうだけど リバウンドしないように食べるにはどうすればいいかな？

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ピュー1. 私も気になる！

2017-12-18

ピュー2. 献立の調節は断続的断食が一番良かったと思う。 これで一生運動定着するように、食事も一生食が定着してみて。 私もずっとこれで維持してるし

2017-12-18

ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2017-12-18

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