ミキサーで野菜と果物をすりおろしてジュースを作ってから、どれくらい長く置いて飲んでもいいの？
もちろんできるだけ早く飲んだほうがいいですが、それでもある程度置いておいてもいいかなと思って
528 3 8年前
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ピュー1. 違う話だけど野菜でも果物でもそのまま食べた方がいい。すりおろして飲むと食物繊維が全部濾過されて吸収力がとてもいいので血糖値を急激に上げるのでダイエットでも健康でも良くない。
2017-10-19
確認
ピュー2. 30分以内に飲んだ方が栄養素をたっぷり摂取できるそうですが長く置いておくのは冷蔵保管すれば長く保管できるし
ピュー3. 食べる時にすぐすりおろして飲んだ方がいいよ。そのまま交換しないでおいた方が長く保管できるから
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