空腹運動でダイエットする方法があるそうだけど 空腹運動はどんなふうにするの？
方法を教えて
365 3 7年前
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ピュー1. 簡単だよ。例えば、朝の空腹運動をするとしたら、朝食を食べずに運動すればいいんだ。 そして運動終わってから1時間くらい経ってご飯を食べればいいんだ。
2017-12-17
確認
ピュー2. 空腹運動は正確には分からないが、ご飯を食べずに運動する方式なら、週に1回くらい24時間飢えて週に2回くらい運動する方法がある。 24時間ご飯を食べない時も同じように運動すれば良いし健康にも全然支障がないし空腹にしても力が減ったりはしないから運動強度を下げる必要もない。
ピュー3. いい情報ありがとう！
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