1ヶ月間5kg痩せなければならないのに 1日に運動3時間ずつしながら食事量を減らせば痩せるかな？
165 3 7年前
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ピュー1. 痩せるのは可能かもしれないけど、ただ辞めたらまた元に戻ると思うんだけど。
2017-12-15
確認
ピュー2. ダイエットの成功の秘訣は他にないよね。入ってくるエネルギー量-出るエネルギー量=脂肪だから少なく食べて運動をする方式でいいんだけど、それが生活化しないと。 だから自分がどんな生活を作れるのか、一時的ではなくずっとそれができるのか、そういう種類で決めればいいんだ。 食べ方の調節が簡単な人もいれば、体を動かすのが簡単な人もいるだろう。
ピュー3. ありがとう!!
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