ダイエット中なのに体脂肪が減っていいけど 筋肉量も一緒に減って
もしかして筋肉量は減らないようにする方法あるかな？
191 4 6年前
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ピュー1. 筋力運動をすれば筋肉量が増える。
2019-03-27
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ピュー2. あ、そうなの？じゃあジムに通わないといけないのかな？
ピュー3. 家でスクワットしてもいいよ。
ピュー4. おお、ありがとう。
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