低脂肪牛乳の方がダイエットにいい？

ダイエット

牛乳を1日1杯飲むと健康に良いというが、ダイエット中なので牛乳も気にしたくて。

もしかして 低脂肪牛乳を飲むとダイエットにもっといいかな？

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ピュー1. 低脂肪牛乳とは言うが、一般牛乳に比べて低脂肪であって、牛乳自体がすでに脂肪含量が非常に高い。 ダイエットをするなら牛乳やヨーグルトなどの乳製品を避けた方がいい。

2017-12-13

ピュー2. 牛乳を飲むと健康に良いと知っているが、実はその反対だ。 骨粗鬆症や関節炎を誘発させるのがむしろ牛乳のような乳製品なんだ。 しかもダイエットにとてもよくない。 牛乳の一番大きな成分が脂肪だよ。

2017-12-13

ピュー3. 教えてくれてありがとう！

2017-12-13

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