お腹の脂肪を減らすのに効果的な運動を教えて。
どんな効果があった？
316 4 8年前
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ピュー1. 腹筋運動がお腹の脂肪を減らすのに役に立つ。
2017-12-12
確認
ピュー2. 膝を伸ばして足を交互に持ち上げるといいよ。 方法は床に背中が当たるように横になった状態で足を片方ずつ交互に持ち上げればいいんだ。 足を持ち上げる時は膝が曲がらないように注意し、降りる時は足が地面に触れないようにしなさい。
ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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