太ももが厚くならないように運動する方法

ダイエット

太ももの運動をすると太ももが厚くなる感じがするんだけど、滑らかなラインの足がいいんだけど、ずっと厚く触っているみたいで

運動をどうすれば滑らかなラインになれるの？

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ピュー1. もしかして重量を増やして太ももの運動するの？ そしたら太ももが大きくなるかもしれない。

2017-12-07

ピュー2. 運動した後に必ずストレッチングしてくれ! そうしないと筋肉が固まって大きくなるかもしれない。

2017-12-07

ピュー3. @2本気だよ。強いか下半身ストレッチおすすめ。

2017-12-07

ピュー4. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2017-12-07

ピュー5. ストレッチを本当に地道にしてくれるのがラインがきれいになるにはいいよ。

2017-12-07

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