運動してもダイエットがうまくできない場合

ダイエット

運動しながら痩せてるところなんだけど、ある程度は痩せたんだ。ところで今もずっと運動してるのに痩せてないね

運動しても痩せないのはなぜだろう？ダイエット停滞期とかある？

158 2 8年前

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ピュー1. 元々痩せてから痩せない時があるんだけど、思うにそれより運動量が体から十分に受け入れられるくらい力がよくなったからだと思う。そういう時は運動強度を高めたり、他の運動に変えてみてもいいよ。

2017-11-29

ピュー2. ありがとう!!

2017-11-29

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