1日1食の食べ方

ピュー1. 思う存分食べてもいいよ。 原理はそんなにたくさん食べても、最初は入るけど、後でだんだん胃が減って、あまり食べられなくなるんだ。 そうしながら自然に痩せるんだ。

2017-12-03

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ピュー2. 私が1日1食しながら思う存分食べるようにしてるんだけど、そうすれば確実に痩せる。 運動しなくても···。 すごく食べてるみたいだけど、一食に比べてみると普段の12倍くらい食べてると思う。 全体的に3食12食だから痩せるしかない。
ただ注意すべき点は、以前のように3食食べ終わったらまた太ること。 これを見て、よく来るという人もいるんですけど。 普通に食べてた通りに食べると、当然たくさん食べるから太って当然ヨーヨーみたいに見えるよ。 ずっと食習慣を持っていくと思えばいいんだよ。

2017-12-03

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