腰とお腹の脂肪を同時に減らす効果的なダイエット方法

ダイエット

男なのに背が170なのに腰が34くらいなの。

ズボンを買ったけど、フィットがきれいで28を買ってwww

痩せた方がいいと思うけど、どうやって痩せたらいいかな？

腰とお腹の肉を中心に痩せる方法を教えて~

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ピュー1. ダイエットは食事療法が大事だよ。 食事量を2食くらいに減らしてみるのもいいよね。 やってみたら思ったよりできそう。 全体の食事量を減らすのは大変だけど、2食だけ食べた方が簡単だよ。

2017-11-27

ピュー2. 自転車に乗って坂道を登ると、本当によく抜けるよ。 私が前にやった方法なんだけど、山のような丘を1週間だけ上り下りしたら5kg痩せた。

2017-11-27

ピュー3. おぉ…そうなんだ… ありがとう~

2017-11-27

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