基礎代謝量1200くらいだけど、もう少し以上食べたらダメ?

ダイエット

献立を見てみると、300くらいもっと出そうだけど?


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ピュー1. 300くらいは大丈夫


2022-07-13

ピュー2. むしろそのくらいは食べた方がいいよ。


2022-07-13

ピュー3. 元々200~300もっと食べながら運動した方が健康に痩せるんだって。


2022-07-13


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