ダイエットする時牛乳を飲んだ方がいい？

ダイエット

ダイエットする時、一食は牛乳に麦こがしを入れて飲もうかと思うけどダイエットする時の牛乳はどう？太る？

それともダイエットのために低脂肪牛乳に変えた方がいいかな？

565 4 7年前

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ピュー1. 牛乳はもともと脂肪含有量が高い。低脂肪といっても元々牛乳より低いということで、他の食品に比べて脂肪含有量がすごい。

2017-12-16

ピュー2. 牛乳は骨粗しょう症や関節炎を誘発するからといって、必ず脂肪じゃなくても飲まない方がいいよ。

2017-12-16

ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2017-12-16

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