ダイエットする時牛乳を飲んだ方がいい？

ダイエット

ダイエットする時、一食は牛乳に麦こがしを入れて飲もうかと思うけど ダイエットする時の牛乳はどう？ 太る？

それともダイエットのために低脂肪牛乳に変えた方がいいかな？

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ピュー1. 牛乳はもともと脂肪含有量が高い。 低脂肪といっても元々牛乳より低いということで、他の食品に比べて脂肪含有量がすごい。

2017-12-16

ピュー2. 牛乳は骨粗しょう症や関節炎を誘発するからといって、必ず脂肪じゃなくても飲まない方がいいよ。

2017-12-16

ピュー3. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2017-12-16

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