運動を知らないからホームトレーニング映像を真似中
380 3 5年前
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ピュー1. 筋肉痛？ならそのままやってもいいと思う。
2021-04-15
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ピュー2. 低強度で地道に
ピュー3. 痛いところ無理しない運動や姿勢探し
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