運動するのに体がとても痛かったら休まないといけないかな?低強度にしようか?

ダイエット

運動を知らないからホームトレーニング映像を真似中


  344 3   4年前

ピュー1. 筋肉痛?ならそのままやってもいいと思う。


2021-04-15

ピュー2. 低強度で地道に


2021-04-15

ピュー3. 痛いところ無理しない運動や姿勢探し


2021-04-15


© 2025 tipu. All rights reserved.