肩を広げるために毎日腕立て伏せをしているんだけど、毎日した方がいいかな？ それともたまに休んだ方がいいかな？
323 3 8年前
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ピュー1. 毎日するのは体に無理があるから高強度で短く2、3日に1回ずつした方がいいよ。
2017-11-27
確認
ピュー2. 運動はする分休むことも大事だよ。 一週間に2~3回くらいした方がいいよ。
ピュー3. ありがとう!!
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