メンテナンスをしながらカロリーをどれくらい増やせばいいんだろう？

ダイエット

痩せる時は1200くらい食べたから

もう維持アウターしてもいいと思うけど1700くらい食べてもいいかな？

  210 6   5年前

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ピュー1. その程度なら大丈夫

2020-08-19

ピュー2. 運動も一緒にしながら増やしてみて。

2020-08-19

ピュー3. ありがとう!!

2020-08-19

ピュー4. うわぁ、1200に落ちる…？

2020-09-03

ピュー5. 基礎より100~200くらいもっと食べた方がいいんだって。

2020-09-03

ピュー6. 私も@5って持って1200くらい食べたよ！

2020-09-03

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