わぁ、スクワット+フォームローラーの組み合わせがすごくいい。

ダイエット

ハビラは本当に悩んだんだけど、

スクワットを強くしても足が太くならないって言うから地道にやるんだけど、

完全に足のラインが変わるのが見えるね

みんな 下に置くと本当にスクワットとフォームローラーをおすすめ

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ピュー1. もしかしていくつやるの？

2020-04-30

ピュー2. 一日に100個！

2020-04-30

ピュー3. 素肌でやるの？ それともジムで重量を出しながらやるの？

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ピュー4. 素裸, 素っ裸, 丸裸, まっぱだか.

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ピュー5. 100個だけでも変わるんだ。地道にやってみよう。

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ピュー6=뿌3. 教えてくれてありがとう！

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ピュー7. 100個ずつ地道にやってみよう。

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