朝食リンゴ100gにんじん50g水150gすりおろして食べて
夕食バナナ1個一日ナッツ150g白インゲン豆100gすりおろして食べて
この程度なら何カロリーになるかな
217 8 6年前
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ピュー1. カロリー計算はファットシークレットがおすすめ
2019-12-26
確認
ピュー2. 大まかに計算してみたら700をちょっと超えるんだけど？ 少なすぎない？
ピュー3. ダイエットも少なくとも1100カロリーは食べることをおすすめ… 少なめに食べるとむしろ太る体質に変わる。
ピュー4. 少なすぎる。もう少し食べてもよさそう。
ピュー5. 最小価格1100~1200
ピュー6. 基礎代謝量は超えた方がいいよ。
2019-12-27
ピュー7. そうなんだ。太る体質に変わるなんて…！ 基礎代謝量を測ってみたら1200が出たよ。
ピュー8=뿌3. じゃあ1200は以上食べた方がいい。ちょっと待って。タイトに痩せるんじゃないと。
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