階段上り運動効果

ダイエット

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降りるときはエレベーター必須


  139 5   4年前

ピュー1. いい情報ありがとう!


2020-07-19

ピュー2. 階段を上がる時に膝を使うのではなく、太ももとお尻を使うという感じにするといいよ。


2020-07-19

ピュー3. スック


2020-07-19

ピュー4. スック


2020-07-19

ピュー5. スック


2020-07-19


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