タンパク質シェイクで一食食べるの？
それともおやつ一緒に食べるの？
228 5 6年前
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ピュー1. 私は食事の代わりに食べる。
2019-10-28
確認
ピュー2. 普通はタンパク質の摂取量が足りなければもっと満たすために食べる。
ピュー3. 運動してから食べて。
ピュー4. おやつとか食事がいいよね。
2019-10-31
ピュー5. 可能だけど、食べ物で十分にタンパク質を摂取した後、足りないタンパク質を摂取して食べた方がいい。
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