ホームトレーニングだけでも筋肉を伸ばせるかな？
それともジムに行かないとできないのかな？
250 3 6年前
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ピュー1. やらないよりは当然やった方がいいよ。
2019-08-08
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ピュー2. すごく増やすのは大変でも、ある程度までは可能。
ピュー3. ジムの器具を使わなくても大体はできるよ。選手くらいに育てるんじゃないと。
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