10日に何キロぐらい目標にした方がいいかな。

ダイエット

 元々60日の時も筋肉量が多くて痩せたという話をたくさん聞いたけど(泣)急に73キロまで太った。衝撃を受けて小食と運動をしたら10日に2キロ痩せたけど、食べたいものはたまに食べたよ。食事量を一番減らしておやつもやめて鶏胸肉を食べてるところ(T_T)10日に無理しないで2キロ痩せたら大丈夫なの？ ずっとこんな風に欲張らずに減量したらいいかな？

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ピュー1. わぁ、10日に2キロならすごく痩せた。
私は本当に頑張ってるけど、一ヶ月に1キロ落ちて3ヶ月したけど、3キロ痩せたよ。

2019-06-09

ピュー2. 一番無理しない水準に痩せるのが一ヶ月に1~1.5キロだって。すごく頑張ってるよ。

2019-06-09

ピュー3. 基礎代謝量が高くてよく痩せるみたいだね。

2019-06-09

ピュー4. 10日に1キロ痩せただけでもたくさん痩せたもの。

2019-06-09

ピュー5. すごく早く痩せる気がするんだけど。

2019-06-09

ピュー6. みんなありがとう！もっと頑張るよ、みんなファイト！

2019-06-09

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