みんなタンパク質食べやすい？

ダイエットしながらタンパク質必須だから鶏胸肉卵を地道に食べてはいるけど、

本当に食べたくないのに無理やり食べる感じ

運動はするけど食べるのがすごくきつい

みんなどうやって食べるの？

料理方法の問題か

465 6 6年前

ピュー1. 私もあれこれ料理の仕方を変えてみたら、とても噛まれて食べられなかった。
豆乳に変えた。

2018-09-06

ピュー2. 豆乳を飲めばいいんだよ。

2018-09-07

ピュー3. あ、豆乳に変えてもいい？シリアルを入れて食べてもいいよね？シリアルが好きなんだけど。

2018-09-07

ピュー4=뿌1. うん！私もそうやって食べてる。

2018-09-07

ピュー5. タンパク質は野菜で食べてもいいよ。
野菜にアミノ酸が入っているんだけど、これがタンパク質を食べるより体にいいって。

2018-09-07

ピュー6. タンパク質はアミノ酸で食べた方がいい。
野菜に多いし。
鶏胸肉の卵に入ったタンパク質は分解してアミノ酸に作り直して保存するんですが
毒素がたくさん発生して体にはよくない。

2018-09-07