サイクルに乗る時、こうやって乗ると痩せる気がする。

ダイエット

サイクルに乗る時、現在消耗カロリーが出るから

:運動時間より目標カロリーを燃やすことを決めてからやった方がいいと思う。

2000カロリーだと1時間くらいかかるけど

こうすると、どれだけ食べても絶対痩せるよ

1日の推奨カロリーが2000カロリーだから、少し少なめに食べるともっと痩せるよ

みんな痩せないとこうやってみて！

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2018-07-16

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2018-07-16

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2018-07-16

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2018-07-16

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2018-07-16

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