体脂肪率を下げるのに筋力運動をすることもできるの？

ダイエット

体脂肪率だから、食事と運動で脂肪を燃やしてもいいんだけど、

筋力運動をすると筋肉が多くなるから、脂肪対比で見ると体脂肪率が低くなるんじゃないかと思って

私が考えているのかな？

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ピュー1. うん、そうだね。筋力運動をするのも方法だよ。

2018-07-12

ピュー2. 筋肉を伸ばしても可能

2018-07-12

ピュー3. おお、そうなんだ。ありがとう！

2018-07-12

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