ジームでできそうな運動をおすすめします。

ダイエット

ダイエット目的でジムに通おうと思うけどジームでどんな運動すればいい？

そこで働くトレーナーさんに聞けば、器具の使い方とか教えてくれるよね？

288 4 7年前

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ピュー1. 器具の使い方は学べるけど、何回やらなきゃいけないし、こんな風に詳しく教えてくれるほどじゃないよw

2017-11-10

ピュー2. ランニングマシンサイクルを中心に有酸素運動をするといいよ~
30分以上やらないといけないし

2017-11-10

ピュー3. ランジ、スクワットおすすめ。これは必ずジムに行かなくてもできるということは落とし穴…

2017-11-10

ピュー4. 教えてくれてありがとう~

2017-11-10

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