運動何をするか探してみて、下半身はランジスクワットしろというおすすめが多いね。
一度やってみたら、とても大変で、一日に朝晩10個ずつしようかと思ってるんだけど、どう？
みんないくつずつやるの？
713 2 7年前
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ピュー1. パーソナルトレーニング中なんだけど、一日にそれぞれ50個ずつやってるよ。
2018-06-13
確認
ピュー2. え！すごくたくさんやらないといけないんだね！
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