運動日程を決める時、毎日しなければならないか？

ダイエット

痩せるために運動を始めようと思うんだけど、

もしかして運動日程を決める時に毎日しなければならないの？

それとも休みの日入れる？

292 2 8年前

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ピュー1. 私は毎日するほう。

2018-05-22

ピュー2. 無酸素運動は毎日する方式ではなく、週に2~3日くらいすると聞いた。

2018-05-22

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