痩せるために運動を始めようと思うんだけど、
もしかして 運動日程を決める時に毎日しなければならないの？
それとも休みの日入れる？
276 2 7年前
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ピュー1. 私は毎日するほう。
2018-05-22
確認
ピュー2. 無酸素運動は毎日する方式ではなく、週に2~3日くらいすると聞いた。
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