スクワットをしてから一日しか経ってないのに、昨日初めてやったけど、あまりにも意欲的だったからか筋肉痛になったね。
スクワットして筋肉痛になった場合はどうすればいい？
今日もずっと運動した方がいいかな？
それとも筋肉痛が治るまで休んだ方がいい？
305 4 8年前
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