インボディ測定したら体脂肪の筋肉が標準で出たんだよ。
だから何の運動をしたらいいか分からない。
有酸素だと筋肉量も減るという話があって
何をすればいいかな？
235 2 8年前
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ピュー1. 女性は筋力運動をしても筋肉があまり伸びない。
2018-02-13
確認
ピュー2. 筋肉がついたからってふくらはぎがふっくらしてるんじゃなくて、スリムでしっかりした体になるんだよ。筋力運動してもいいよ。
2018-02-14
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