月に1~2キロずつ痩せるのはどうすればいいの？

ダイエット

ダイエットする時無理しないで 月に1~2キロずつ痩せろって言うじゃん

そんなに痩せるにはどうすればいいの？

探してみると、全部きつい短期ダイエットだけ出ていて

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ピュー1. 一日に一食だけ減らしてもぐっと減るだろう。 健康にも別に無理はないし。

2018-02-06

ピュー2. 1日2食いいと思う。 特にお腹が空いているのも分からないし。 体ももっと軽いのに、ダイエットを頑張ろうとしたわけでもないし。

2018-02-06

ピュー3. おやつだけ食べなくてもそのくらいは簡単な。

2018-02-06

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