ハーヴェイはジムでどんな運動をすればいいの？
種類は多かったけど、何をすればいいのか分からなくて毎回スレッドミールばかりしていて
479 4 8年前
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ピュー1. スレッドミール30分以上するといいよ。
2017-12-27
確認
ピュー2. 自転車に乗る。ジームではスピニングかそう呼ぶよ。
ピュー3. スクワットとランジ。 運動した後にストレッチングを必ずしないといけないし。
ピュー4. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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