ピラティス1週間に1回だけでも効果があるかな？
1:1講習を受けてみようかと思うのですが、週1回にしても一ヶ月したら値段がかなり高くて、その程度でも効果があるかもしれないので
1197 3 8年前
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ピュー1. 1:1じゃなくて1週間に1回ずつグループでやってるけど、長くやってると確実にその前にやらない時よりははるかにいいと思う。
2017-12-27
確認
ピュー2. 1:1で週1回もやってみて、週2回もやってみたけどやるなら週2回おすすめして。 体が本当に違う。 たまにサービスを受けて3回やる時もあったけど、それがもっと良かったし、値段が高すぎるようなら上のプーの話通りグループでも大丈夫。 必ず1:1まで必要ではない運動も多くて
ピュー3. そうなんだ。たくさんやるのがもっと重要だと思う。グループでも一度調べてみないと。ありがとう！
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