ダイエットに成功したら、その次からはどうやって食べればいいの？

ダイエット

ダイエットに成功したら、その次からはどうやって食べればいいの？

ずっと同じように献立調節してるの？

それとも一旦痩せたから、元通りにまた戻ってくるの？

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ピュー1. 元々食べていた通りにまた食べたら体重もまた戻ってくる。 それがヨーヨーだよ。

2017-12-21

ピュー2. ずっと献立を調節しながら注意して食べる方だよ。 たまに一回ずつ解いてあげるけど

2017-12-21

ピュー3. だからダイエットする時、一生の生活でできるものを捕まえろって言うんだ。 だから私は断続的な断食をしているんだけど、とりあえず食べたいものを何でも食べられるからよかったの。

2017-12-21

ピュー4. 教えてくれてありがとう~

2017-12-21

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