亀の首も腰もよく痛いけど、それが姿勢が良くないからだって。
だから姿勢矯正をしたいんだけど、どんな運動がいいかおすすめしてくれ
211 4 7年前
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ピュー1. 女性ならバレエを習えば姿勢矯正にいい。 特に亀の首の矯正にいい。
2017-12-21
確認
ピュー2. ヨガやピラティスがおすすめ。
ピュー3. 家で地道にやるならプランクがおすすめだよ。
ピュー4. 教えてくれてありがとう！
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