みんな何キロ置いて走るの？
287 4 8年前
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ピュー1. 僕の場合、普通6kmくらいゆっくり代わりに長く。
2017-11-03
確認
ピュー2. 私は6~7km置いて軽く走って10km以上速く走って繰り返しながら30分程度
ピュー3. マラソン選手の場合は18~20kmくらい走って… 普通の人は8~10kmくらいなら無難だよ。
ピュー4. マラソン選手がすごいんだね。 情報ありがとう！
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