辛くも10kg痩せたのに また10kg太ってしまって
何ヶ月間何してたのかwww
ダイエットヨーヨー現象はどうして起こるの？
219 3 8年前
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ピュー1. ノプが間違って知っているのがダイエットをして痩せると、その肉がそのまま維持されると知っているんだけど、そうじゃなくて、今どれだけ食べてどれだけ動いているのかが肉に反映されるんだ。 ダイエットで痩せるのは、今まで食べずに動くから、また元通りになるのは、また元通りに食べて動くからだよ。 食習慣が完全に変わらなければ体重は変わらない。
2017-12-18
確認
ピュー2. 断続的断食方法を探してみることをおすすめする。 やってもしなくても、とにかく理論的には役に立つよ。
ピュー3. アドバイスありがとう~
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