ダイエットしようと思うんだけど、そういう場合 筋力運動有酸素運動の順番はどうなるの？
178 2 7年前
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ピュー1. ダイエット目的なら有酸素運動30分以上してから筋力運動しろってトレーナーが言ってたよ。そうしてこそもっとよく痩せるんだよ。
2017-11-02
確認
ピュー2. ありがとう！
2017-11-03
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