筋肉痛の時に運動しないといけないの？

ダイエット

筋肉痛の場合は運動した方がいいか、しない方がいいか？

運動して解かなければならないという人もいれば休んだ方が良いという人もいて、どれが正しいのか分からなくて

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ピュー1. ストレッチを中心にするといいよね。

2017-12-17

ピュー2. 休んだ方がいいよ~

2017-12-17

ピュー3. 休んだほうがいいよ。

2017-12-17

ピュー4. ありがとう！

2017-12-17

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