どんな肉を食べればダイエットにいいの？

ダイエット

鶏ささみとか役に立つ？

207 2 8年前

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ピュー1. ダイエットする時鶏胸肉をたくさん食べるからプーの話通り鶏胸肉を食べたら太らないと思うけど。

2017-10-30

ピュー2. かなり勘違いしてるんですが鶏胸肉みたいな特定の肉や部位を食べたら太らないと思うんですが
間違ったカロリー計算方法(1kg当たりカロリー)を通じてわざと脂肪含有量を少なく下げておいたからそう思っている場合が多いそうだよ。
実際にお肉に含まれる脂肪量ははるかに多くて...
それで肉の種類はどんなものでも太るしかないって。
だから私も肉の種類は最大限避けてる。

2017-10-30

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