どれだけ食べればいいのか分からなくて、今しょっぱいものでは一日500くらい食べるように絞ったけど、一度聞いてみた方がいいと思って
ダイエットする時に食べる量の基準を何カロリーに合わせればいいの?
162 7 8年前
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ピュー1. その程度はひどく少ないけど1000以上食べた方がいい。
2017-12-15
確認
ピュー2. 1100を基準に合わせると聞いたよ。
ピュー3. 正確には現在の基礎代謝量を知らなければならないし、それより少なめに食べるとじっとしていても痩せる量だよ。
ピュー4. 500はちょっとひどいよ。
ピュー5. 平均的に見ると1200くらい食べて、そのくらい食べながら一緒に運動してあげた方がいいよ。
ピュー6. 成人の平均推奨摂取量が多分一日2000kcalだと思う。 それより少なめに食べれば痩せるということだろう
ピュー7. 有り難い, ありがとう, かたじけない.
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