飢えるダイエットで効果が出たプーはある？

運動は別にせず、食べ物の調節だけしてみようと飢えるダイエットをしているんだけど、

若い時はある程度痩せたけど、一日くらい普段のようにちゃんと食べたからってまた体重が元に戻るのに、飢えるダイエットは元々こんなにうまくできないの？

みんなどう？

256 4 8年前

ピュー1. 私もそういう方だから運動も一緒にする。運動しないとうまくいかないよ。

2017-12-15

ピュー2. 飢える程度なのか分からないけど、全く飢えるようにしないで、一日に2食だけ食べることを習慣にするのがいい。これがすぐに痩せるというより、長期的に基本体重自体を下げるので、はるかに体にもいいし食べるのも楽だし

2017-12-15

ピュー3. 元々昔のまま食べるとリバウンドするから当然のことで、2番プの話通り食べ物を少なめに食べることを生活にした方がいいと思って、元々100年前までは人類は昼食を食べなかったんだって。韓国は50~60年前にお昼という単語自体がなかったし

2017-12-15

ピュー4. 有り難い, ありがとう, かたじけない.

2017-12-15