インターネットで見ていると野菜や果物 すりおろして食べるのが体に良くないというが、野菜や果物 すりおろして食べると良くない理由は何？
109 3 7年前
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ピュー1. 肝臓に良くないという話があったけど理由は僕もよく分からない。
2017-12-15
確認
ピュー2. 野菜や果物をすりおろして食べると食物繊維がすべて濾過されるが、そうすると体の吸収率が高すぎる。 食物繊維が適度に吸収できるように吸収率を妨害しながら助けてくれるんだ。 満腹感も与えるから食べる量も脳で適度に食べたのか分かるから調節できるし、だからそのまま食べた方がいい。
ピュー3. 教えてくれてありがとう！
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