ダイエット後にリバウンドなしで体重を維持するにはどうすればいいの？

ダイエット

食べたいものを食べずに頑張って体重を望むところまで目標を達成したんだけど、

ダイエット後にリバウンドなしに体重を維持するにはどうすればいいの？

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ピュー1. 食べる分、そのまま体重に反映されると思えば簡単だよ。 今食べる分、ずっと食べる方法を考えてみれば、その体重を維持できる！

2017-12-15

ピュー2. 目標達成おめでとうございます。現象が起こる理由は以前のように食べたからで、今からも地道に少なめに食べながら運動を続けると体重を維持できるよ~

2017-12-15

ピュー3. おぉ…そうなんだ… ありがとう~

2017-12-15

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