ダイエットに夢中なんだけど もしかして タンパク質シェイクを食事の代わりに食べるのはどう？
407 4 8年前
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ピュー1. 3食ともそうやって食べるのはあれだけど、1食くらいは無難だと思う。
2017-12-15
確認
ピュー2. プロテインシェイクは食事の代わりに食べない方がいいよ。
ピュー3. みんな勘違いしてるのが、一日に三食を全部食べなければならないということだけど、元々人類が三食食べたのは長くても最近100年だよ。 韓国はここ50年で昼食は食べてないし、そんな単語さえ以前はなかった。 だから当然一食をタンパク質シェイクで食べたからといって変わることはないよ。
ピュー4. 教えてくれてありがとう！
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