スクワットしたら足が太くなる？

ダイエット

ヒップアップのためにスクワットをするといいと聞いてやろうと思うんだけど スクワットをしてみると足がすごく痛いんだけど、スクワットしたら足が太くなるんじゃないかと思って

もう下半身の感じなんだけど、足がもっと太くなったらダメなんだけど

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ピュー1. なるべく自分の体重でやる程度では足が太くなりにくい。

2017-10-30

ピュー2. 足が太くなるくらいならバベルを持ちながら重量を加えた方がいいんだけど、家で素手でやるのは大丈夫だよ。

2017-10-30

ピュー3. 一般人はどうしても太くならない

2017-10-30

ピュー4. 足を太くした方が大変だよ。

2017-10-30

ピュー5. 初めて運動する時はポンプのせいで筋肉が大きくなることはあるけど、続けていると慣れて減るんだ。

2017-10-31

ピュー6. 女性は女性ホルモンのせいで太くならない。

2017-10-31

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