果物が好きでよく食べる方なんだけど 朝手軽に食べる用途で他の野菜も入れてすりおろして食べたらどうかなと思っているんだ。
もしかして効果の面から見て 青汁機で生フルーツジュースを搾汁して 飲む場合、効果が落ちることもあるかな？
栄養素が破壊されたりする面があるのか気になって
337 4 8年前
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ピュー1. ノップと似たような理由で青汁機を入れたんだけど思ったよりすごく面倒くさい。 楽になるために青汁機を買ったんだけど、青汁機を使って掃除したりするのがすごく面倒で最初だけ使ってたんだけど、今はデコレーション用に使ってます。果物は普段通り生で食べてる。
2017-10-30
確認
ピュー2. 青汁機やミキサーですりおろして食べると食物繊維が多く除去されるが、食物繊維を少なく食べると糖分摂取が過度に高くなって太る。また食物繊維があまりないので便秘予防効果もあまりなくなり、地球果物はそのまま食べるのが一番好き。
ピュー3. 加熱したんじゃないから大丈夫じゃないかと思ったけど、上のプードルの話を聞いたらそのまま食べた方がいいんだ。
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